Главное оружие выздоравливающего алкоголика и наркомана

Как вы думаете, какое главное оружие в выздоровлении от наркомании и алкоголизма? Сразу не угадаете… Ведь, это тетрадка и ручка. Да-да, не удивляйтесь. Ребята находящиеся на реабилитации много пишут.Некоторые,даже говорят,что никогда в жизни столько не писали))). Ведь,одна из составляющих реабилитации от наркотиков и алкоголя-это выполнение письменных заданий.Это задания направленные на формирование мотивации на выздоровление,анализ болезненных последствий употребления наркотиков и алкоголя и работу с отрицанием.А так-же, выполнение «шагов»,программы «12 шагов».
Но,помимо этого, реабилитация помогает сформировать и отточить один очень важный навык.И навык этот-работа с чувствами.
Говоря о химической зависимости, мы всегда говорим о проблеме связанной с чувствами.Химическую зависимость называют «болезнью замороженных чувств». Употребление алкоголя и наркотиков, которые глушат чувства,психологические установки из детства блокирующие их,замещающие чувства, неспособность и нежелание проживать свои чувства-все это болезнь химическая зависимость.
Освобождаясь от наркотиков и алкоголя,зависимый человек начинает в полной мере испытывать чувства и эмоции.И совладать с ними далеко не просто,зависимый человек,не знает,что с ними делать.Это приводит к компульсивным поступкам,психосоматическим болезням, создаёт проблемы как для окружающих,так и для самого зависимого человека.
Мы,в реабилитационном процессе, очень много места отводим работе именно в этой сфере.Сфере эмоций и чувств.Для этого есть специальное мероприятие– «анализ чувств». Выздоравливающие ведут так называемый «дневник своих чувств».Это мероприятие проходит несколько раз в день.Суть его в самостоятельно выполненном самоанализе своего эмоционального состояния.Ребята записывают в тетрадку свои мысли, чувства,выявляют дефекты характера,прогрессирующие в поведении,определяют страхи.А так-же,стараются проработать свои негативные чувства,меняя отношение к ситуациям,людям,к себе,ищут выход из негативного эмоционального состояния.В этом необходима помощь товарищей по группе и персонала реабилитационного центра.В конце дня, ребята зачитывают свой дневник чувств на группу и персоналу и им помогают разобраться в анализе,выявить ошибки,дают обратные связи и рекомендации.Это помогает выздоравливающим зависимым формировать навык работы с чувствами.Помогает учится выражать и проживать свои чувства конструктивно.Это очень важно.Ведь,неумение и нежелание проживать свои чувства и брать за них ответственность,приводит химически зависимого человека к употреблению наркотиков и алкоголя.
Ребята,находясь на реабилитации,учатся проживать свои чувства в трезвости,чувства не заглушенные ПАВ(психо-активные вещества-наркотики и алкоголь).И пускай,эти чувства,не всегда бывают приятными,но проживая,эти истинные чувства в трезвости, понимаешь,что по-настоящему живёшь.